 |
Gezondheid staat nummer 1 op het verlanglijstje van iedereen, maar hoe kun je er zelf voor zorgen, dat je gezond, vitaal en slank blijft?
Op woensdag 11 februari om 10.00 uur geeft gezondheidstherapeut Inge Zoet een workshop in ons CultuurCafé waarin ze hierover alles vertelt. |
Inge Zoet is gezondheidstherapeut en organiseert al jaren kuurweken bij Fontana Bad Nieuweschans. Zij heeft honderden mensen begeleid naar een betere gezondheid en geholpen bij het maken van keuzes in hun leven. Maar niet iedereen is in staat om gezin en werk een week vaarwel te zeggen en daarom heeft ze een programma ontwikkeld om thuis dezelfde resultaten te kunnen bereiken.
Zij organiseert de workshop Van vulling naar voeding met als inhoud:
- Hoe sta je ervoor?
- Wat kun je zelf veranderen?
- Geen uitvluchten meer!
- Van vulling naar voeding
- Stress-gerelateerd overeten
- Emotie-gerelateerd overeten
- De stofwisseling
- Koolhydraten
- Vetten
- Eiwitten
- Water en zout
- Allerhande (o.a. E-nummers, light-producten, zoetstoffen, zuivel)
Het gaat dus niet om een dieet, maar om eet- een leefpatroon, dat je voor de rest van je leven kunt volhouden.
Woensdag 11 februari – Cultuurcafé Boekhandel Plukker – 10.00 uur.
Kosten € 5, inclusief een kopje koffie.
Aanmelden kan door hier te klikken of een e-mail te sturen naar info@boekhandelplukker.nl of inge.zoet@kpnmail.nl.