• Klik a.u.b. hier voor onze webshop: boekbestellingen vanaf € 17,50 GRATIS bezorgd!
  • Klik a.u.b. hier voor ons adres, contactinfo & openingstijden.

Boekhandel Plukker, Libris-boekhandel in Schagen en online webshop.

Agenda's, boeken, cadeau-artikelen, dvd's, eBooks, eReaders, haakkatoen, hobby-artikelen, kantoorartikelen, luisterboeken (download of cd), muziek-cd's, postkantoor, PostNL, tijdschriften, vinyl, wenskaarten en wol.

  • Webshop
  • Scholen
  • Assortiment
    • Overzicht
    • Boeken
      • Top 10
      • Boekentips
      • Engels
    • Cd’s, vinyl & dvd’s
    • E-books
    • Souvenirs
    • Wol & haakkatoen
    • Kantoor / schoolspullen
    • Hobby / spellen
    • Tijdschriften
  • Diensten
    • Geef je team een cadeau van Plukker
    • CultuurCafé
    • Gratis Wi-Fi
    • Online
    • Postkantoor
    • Scholen
  • E-books
    • Introductie
    • E-book Top 10
    • Nieuwe e-books
    • Tolino e-readers
    • Tolino accessoires
    • Tolino app
  • Acties
    • Plukker-acties
    • Libris-acties
    • E-book van de week
    • Kortingsbonnen
  • Studieboeken
  • Agenda
  • Over ons
    • Adres, contactinfo & openingstijden
    • CultuurCafé
    • Foto’s van de winkel
    • Online
    • Pagina Plukker
    • Vacatures
    • Wie zijn wij?
  • Tourist i

Mindfulness / druk 1 | Mark Williams

Mindfulness / druk 1 | Mark Williams | 9789057123412 | Psychologie algemeen

Mindfulness / druk 1
een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld
Mark Williams

ISBN/EAN: 9789057123412
Uitgever: Nieuwezijds b.v.

Paperback € 19.95
Verschenen: november 2011
Genre: Psychologie algemeen
Taal: Nederlands

In winkelmandje

Op verlanglijstje

Levertijd afhalen: wij nemen contact met u op over de afhaaldatum.
Levertijd bezorgen: op werkdagen vóór 23:00 besteld, morgen in huis!


Dit boek legt uit hoe gedachten en gevoelens werken en hoe mindfulness daar een gunstige invloed op kan hebben. Met hulp van een reeks eenvoudige oefeningen die je gemakkelijk kunt inpassen in je dagelijks leven, leer je hoe je jezelf stap voor stap kunt bevrijden van angst, stress, somberheid en vermoeidheid. Het programma is gebaseerd op Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), waarvan de werkzaamheid wetenschappelijk bewezen is.

Iedereen maakt in zijn leven moeilijke perioden mee, en het is naïef en onjuist om te denken dat je die kunt voorkomen. Maar het is wel mogelijk om een alternatief te ervaren voor de onophoudelijke strijd waarmee een groot deel van ons hectische alledaagse leven doortrokken is. Dit boek vertelt hoe je innerlijke rust en voldoening kunt vinden.

Mark Williams is hoogleraar klinische psychologie aan Oxford University en een internationale autoriteit op het gebied van wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness. Hij ontwikkelde samen met collega’s Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), waarmee hij mindfulness introduceerde in de cognitieve therapie. Williams is co-auteur van de bestseller Mindfulness en bevrijding van depressie.

Danny Penman is journalist voor de Daily Mail. Eerder werkte hij voor The Independent en de BBC.

Met een voorwoord van Jon Kabat-Zinn.

Copyright © 2023 · Metro Pro Theme op Genesis Framework · WordPress · Log in